Heilnahrung

In den Ferien habe ich, da wir auswärts waren wenig grüne Säfte oder Smoothies zu mir genommen. Stattdessen frühstückte ich im Hotel, wie die meisten von uns: es gab Gipfeli, Konfitüre, Müesli, Zopf, Weiss- und Vollkornbrot. Auch Orangensaft stand am Buffet. Am ersten Tag schmeckte es mir nicht, danach habe ich mich wieder etwas daran gewöhnt, denn ich bin ja damit gross geworden und am letzten Tag sehnte ich mich bereits wieder nach einem selbstgemachten Smoothie oder Saft. In den Veloferien habe ich mich dann mit gekauften Säften begnügt, die aber erstens recht teuer sind für die kleine Menge und zweitens einfach nicht so intensiv und variantenreich schmecken, wie die eigenen.
Nach längerer Abstinenz habe ich mir heute also eine Extraportion Saft gegönnt. Ich muss sagen: das ist echte Kraft- und Heilnahrung. Das spürt man besonders gut, wenn man längere Zeit darauf verzichten musste. Wenn ich mir jeden Morgen einen grünen Saft oder Smoothie gönne, dann spüre ich auch eine Art inneren Schutz, der aufgebaut wird. Ich fühle mich im Körper besser und vitaler, schlanker aber auch psychisch stabiler, gestärkt.
Wenn du etwas für deine Gesundheit tun willst, dann kann ich dir folgendes Experiment empfehlen: Ersetze dein Frühstück mit einem grünen Saft oder Smoothie. Nach drei Wochen oder auch schon früher wirst du bestimmt eine positive Wirkung verspüren.

Mehr zu meinem heutigen Saft indest du

hier